进群学理财除了自己全是托

内容摘要：　7、松壽路(信義1號道路至市府路)：3月10日8時至12時管制，僅保留西往東2線車道開放通行。

7、松壽路(信義1號道路至市府路)：3月10日8時至12時管制，僅保留西往東2線車道開放通行。

從駭客竊取機密到抖音管理 唐鳳備詢被綠委猛批數位發展部長唐鳳今日上午赴立法院交通委員會進行業務報告並備質詢，一上台就被自家立委砲轟，從駭客竊取機密資料、再到抖音管理問題，數位部長唐鳳被盯得滿頭包。內閣看守期，唐鳳被放大檢視，也攸關520是走是留。

今（7）日民進黨召委邀請數位部長唐鳳報告，就被解讀是「期末考」，但唐鳳笑說只是「期初而已」，不過綠委們依舊火力全開。防詐獲很多肯定 唐鳳：去留還沒收到通知不過唐鳳最常被檢討的就是「打詐效果不彰」選舉當前，普亭最近更透過媒體洗刷自己的負面形象，積極做政治宣傳，還展示強大的軍武，只為確保選舉結果如他所願。俄國官媒主播說，「他（普亭）都從早工作到很晚，我只想跟我們的總統說聲『謝謝』。納瓦尼遺孀公開呼籲 大選日展現抗議聲量「你們身邊可能很多人反對普亭、反對戰爭，如果我們一起來，反對普亭的聲音就能更大。

俄國總統大選將在3月17日舉行，俄國總統普亭積極爭取連任，最近透過媒體洗刷自己的負面形象，也不斷報導烏俄戰爭中出現大量西方國家武器，試圖尋找代罪羔羊，提高入侵烏克蘭的正當性。」甚至有媒體把美國總統拜登不慎跌倒的影片跟普亭做對比，強調普亭雖然已經71歲，但還是身強體壯，也不斷報導烏俄戰爭中出現大量西方國家武器，試圖尋找代罪羔羊，提高入侵烏克蘭的正當性。少吃意味著攝取的營養素減少，可是人體每天都需要基本六大營養素的補充，藥物或手術介入治療只是輔助，治標不治本。

．案例分享2另一位也是來自桃園的黃小姐，因為做大腸鏡時發現有癌前病變的瘜肉，切除瘜肉後發生大腸穿孔的併發症，轉介至北市聯醫中興院區進行緊急手術，術後心情低落，醫師建議她嘗試進行提高蛋白質攝取量的減重方式，也是不到3個月的時間，減掉11公斤體重，減掉的也都是純脂肪，肌肉量大約上升1公斤。回診時談到慢性病的危害有時比癌症更可怕，李先生接受建議以提高蛋白質攝取量的方式進行體重管理，在不到3個月的時間便減少了14公斤，減掉的幾乎都是脂肪，肌肉量沒有下降反而上升1公斤。營養師大讚「1斷食法」比168簡單且舒服 網驚：1個月減5公斤．「5大減脂地雷」一堆人狂踩女子罹患睡眠呼吸中止症，血氧濃度僅73%。

醫師除了讓彭女士瘦身，並且配戴正陽壓呼吸器治療，之後有明顯改善，血氧恢復到92%，醫師也提醒，阻塞性呼吸中止症好發於肥胖、脖子肥短、戽斗的民眾，另外有高血壓、缺血性心臟病、心衰竭、腦中風和肺高壓的病人，發生阻塞性睡眠中止症的盛行率更高達40至80%，若不及早治療，恐怕會增加高血壓、心血管疾病風險。台中一名63歲的彭姓業務女主管自以為自己的睡眠品質都很正常，沒想到日前健檢時，意外發現罹患重度組塞性睡眠呼吸中止症，每個小時睡眠呼吸中止高達70.5次，血氧濃度只有73%，幸好接受治療，配戴正陽壓呼吸器，並且瘦身，症狀已經有明顯改善。

躺床就睡自認睡眠好 女罹患睡眠呼吸中止症「血氧濃度僅73%」一躺上床就能馬上睡著，但這並不代表就擁有好的睡眠品質。患者彭女士透露，出國大概超過80次，每一次飛機起飛還沒到天上就睡著了，所以看到檢查報告後嚇很大一跳，因為自認健康沒有問題。圖／台視新聞阻塞性呼吸中止症好發於肥胖、高血壓患者 急減肥早療改善胸腔內科醫師鐘威昇表示，舌咽後面還有舌頭，它有一個不斷地連續性提供正陽壓，氣流把它阻塞的部分打開。台中／葉嘉雯、林家民責任編輯／張碧珊。

台中一名彭女士自認沒有睡眠不良的問題，而且很容易入睡，沒想到卻在一次健檢中，意外發現她其實是嚴重的阻塞性睡眠呼吸中止症患者。醫師檢查發現，彭女士每個小時平均睡眠呼吸中止高達70.5次，血氧濃度只有73%，比正常95%還要低，嚇得讓她立刻接受治療患者彭女士透露，出國大概超過80次，每一次飛機起飛還沒到天上就睡著了，所以看到檢查報告後嚇很大一跳，因為自認健康沒有問題。醫師檢查發現，彭女士每個小時平均睡眠呼吸中止高達70.5次，血氧濃度只有73%，比正常95%還要低，嚇得讓她立刻接受治療。

躺床就睡自認睡眠好 女罹患睡眠呼吸中止症「血氧濃度僅73%」一躺上床就能馬上睡著，但這並不代表就擁有好的睡眠品質。台中／葉嘉雯、林家民責任編輯／張碧珊。

台中一名彭女士自認沒有睡眠不良的問題，而且很容易入睡，沒想到卻在一次健檢中，意外發現她其實是嚴重的阻塞性睡眠呼吸中止症患者。女子罹患睡眠呼吸中止症，血氧濃度僅73%。

圖／台視新聞阻塞性呼吸中止症好發於肥胖、高血壓患者 急減肥早療改善胸腔內科醫師鐘威昇表示，舌咽後面還有舌頭，它有一個不斷地連續性提供正陽壓，氣流把它阻塞的部分打開。台中一名63歲的彭姓業務女主管自以為自己的睡眠品質都很正常，沒想到日前健檢時，意外發現罹患重度組塞性睡眠呼吸中止症，每個小時睡眠呼吸中止高達70.5次，血氧濃度只有73%，幸好接受治療，配戴正陽壓呼吸器，並且瘦身，症狀已經有明顯改善。醫師除了讓彭女士瘦身，並且配戴正陽壓呼吸器治療，之後有明顯改善，血氧恢復到92%，醫師也提醒，阻塞性呼吸中止症好發於肥胖、脖子肥短、戽斗的民眾，另外有高血壓、缺血性心臟病、心衰竭、腦中風和肺高壓的病人，發生阻塞性睡眠中止症的盛行率更高達40至80%，若不及早治療，恐怕會增加高血壓、心血管疾病風險多專科的醫療團隊運醫中心不僅為社區民眾提供醫療服務，並曾積極參與中華隊國手選拔的駐場防護、協助嘉義縣角力選手奪金，以及與新興的職棒球隊合作。滿牆運動選手照片，運動醫學康復最佳場域。治療師把關 愈動愈健康陳韋任指出，診間許多患者因退化、骨鬆、長骨刺、關節置換、許久未運動、新陳代謝等問題到此求助，運醫中心針對不同需求與族群進行客製化訓練，例如增加肌肉力、心肺耐力，預防跌倒等目標，由治療師把關，在安全範圍內愈動愈健康。

秉持賴寧生「人本醫療」的理念，「高功能運動醫學中心」於2022年正式啟用。陳韋任舉例，去年一位台灣健力選手預備參加亞洲盃比賽，3週半後就要在印度出賽，不料練習時大腿嚴重拉傷，檢查後發現嚴重拉傷，這類傷勢通常要6到8週的恢復時間，但他3週半後就要比賽，如何讓他短時間內快速恢復，同時確認比賽後身體不會惡化是思考重點。

長輩訓練肌耐力，復健導入運動醫學新視角。醫療不只強調品質更要關心醫療溫度。

運醫中心主任陳韋任曾收治一名60歲的阿嬤，每日清晨虔誠爬到5樓拜拜，後因下背痛、上下樓梯痛無法做到，心情難受，面對朋友邀約出遊失去動力，久而久之缺乏社交生活，來到運醫中心治療後，由訓練師設定運動處方，治療師設計課程內容，改善阿嬤下背的壓力，讓膝蓋附近的肌肉獲得緩解，並加強組織協調，在活動中練習平衡與敏捷，經持續3個月到半年的時間，上下樓梯過程較順暢，也不會太快感到疲累，阿嬤跟治療師結為好友，常透過LINE跟治療師分享出去爬山的喜悅。諮詢專家：嘉義大林慈濟醫院院長｜賴寧生高功能運動醫學中心主任｜陳韋任【延伸閱讀】．大林慈濟醫院院長賴寧生 照顧全國最老的地區，打造有溫度的醫療．腰痛不做復健，吊單槓、倒立機可舒緩？運動醫學專科醫師認證「1方法」。

賴寧生認為與病人的緣分，應該不僅僅止於住院、開刀或門診，除了正確的診斷，還要打造回甘的氛圍，讓醫病關係得以延續到病床、醫院之外。讓因運動或活動而產生的不舒服，有更快更好的修復，進而達到健康促進的需求。運醫中心擁有多專科的醫療團隊，包含中醫、骨科、復健、神經科、家庭醫學科、職業醫學科、風濕免疫科等團隊，選手除了接受針灸治療，也有胸腔科的介入，使用高壓氧幫他恢復，經由治療師的協助，這位選手不但如期參加比賽還打破亞洲紀錄拿到金牌，守護運動員的璀璨生涯。運醫中心雖然僅有70多坪，處處可見動線與空間規畫的巧思，創造以運動訓練與治療為主診療為輔的空間，在診療復健與訓練的相關器材的投入上，也引進最先進的器材。

在院長賴寧生的帶領下，打造「以病人為中心，有溫度的醫療」。位處鄉間、坐落於嘉南平原的甘蔗田中央，在院長賴寧生的帶領下打造「以病人為中心，有溫度的醫療」，讓醫療貼近生活、貼近人性。

民眾不需要花錢買設備，可以利用隨手可得的礦泉水替代啞鈴，當舉起礦泉水製的啞鈴覺得很輕鬆，可以將保特瓶改裝沙子就變重了，配合彈力帶、彈力繩、彈力球、瑜伽磚，家裡空間不用大，2、3坪的場地就綽綽有餘。教育民眾正確的運動觀念，提供從民眾到專業運動員客製化的運動處方，在生活與運動場上重新發揮功能。

運醫中心期待民眾不只是到中心才做這些運動，而是每天在家就能居家運動，居家運動一點都不困難，不需要特殊裝備，不受場地的限制，只要2瓶礦泉水，就能隨時隨地健身，增加身體活動量。舉個例子來說，侍奉父母更要注意「氣柔」，子女要有同理心與換位思考才能傳遞親情的溫度。

不是單純物理治療，而是結合精細、精準動作與反應，讓患者接受指令來運作。醫師、護理師、藥師等的「師」是傳道、授業、解惑，以人為本的醫療才是病人衣福。除了負重設備以外，運醫中心會搭配例如像燈光反應系統，讓病人訓練協調組織跟敏捷性，讓病人能跟隨一個指令一個動作來完成，患者要能理解與複製，才能做到該做的位置。打造有溫度的人本醫療，是嘉義大林慈濟醫院成立的宗旨。

訓練髖關節肌肉，運動醫學助康復除了負重設備以外，運醫中心會搭配例如像燈光反應系統，讓病人訓練協調組織跟敏捷性，讓病人能跟隨一個指令一個動作來完成，患者要能理解與複製，才能做到該做的位置。

長輩訓練肌耐力，復健導入運動醫學新視角。舉個例子來說，侍奉父母更要注意「氣柔」，子女要有同理心與換位思考才能傳遞親情的溫度。

不是單純物理治療，而是結合精細、精準動作與反應，讓患者接受指令來運作。秉持賴寧生「人本醫療」的理念，「高功能運動醫學中心」於2022年正式啟用。